1. Пищевые привычки. Но не спешите обвинять себя в обжорстве, хотя оно является основной причиной увеличения объемов живота. Помимо обжорства живот увеличивают продукты, от которых образуется вздутие живота (бобовые, жевательная резинка и т.д.). Прием пищи впопыхах также приводит к наполнению желудка воздухом и вспучиванию живота. 
2. Малоподвижный образ жизни. И дело здесь не только в избытке калорий, гиподинамия также приводит к газообразованию в кишечнике. Не можете или не хотите заниматься спортом? 2,5 часа активной прогулки в неделю вполне достаточно для поддержания здоровья и избавления от излишка съеденных калорий.
3. Неправильная осанка. Сутулость зрительно увеличивает живот, так как при этом мышцы позвоночника перенапрягаются, а мышцы живота перерастягиваются.
4. Стресс. Стресс приводит к постоянному чувству голода, а если всегда есть, то живот вырастет обязательно.
5. Эндокринные проблемы. Нарушение обмена веществ вследствие возраста или заболеваний приводит к перееданию и появлению живота у женщин.
6. Беременность и роды. Жирок в области живота откладывается у каждой женщины, так как организм пытается обеспечить будущую беременность. А во время беременности он откладывается в больших количествах, чтобы защитить плод. Кроме того, прямые мышцы живота во время беременности часто расходятся, особенно часто у тех, кто до беременности не тренировался.
7. Мужской тип фигуры. Как ни странно, но именно мужской организм откладывает жирок именно на животе, в женском организме отложение жира происходит на бедрах и под лопатками. В таком случае сложнее всего устранить жирок с помощью правильного питания и спорта. Но и встречается такой недостаток достаточно редко, поэтому не стоит оправдывать себя.
Материал подготовлен специально для сайтов SlimGirls.RU и krasotulya.ru
Обсудить статью на нашем форуме можно здесь
