Кто сидел на гречневой диете? Расскажите, пожалуйста. Насколько диета на гречке эффективна?
- Ешь гречку 24/7. Умираешь от голода. Хорошо скидываешь, но моментально набираешь. Короче, не советую. Ноль эффекта по факту.
- Питаться правильно надо, а не на диетах сидеть. Тогда и вес будет в норме. А то жрут сначала, а потом худеют.
- Может быть и худеешь, но потом опять набираешь. Здоровье свое подпортишь, и возможно - начнется рпп. Лучше просто питаться правильно. Диеты – это не выход.
- Чисто теоретически, если вы будете соблюдать дефицит калорий, похудеть получится, и потом вы тоже не наберете, если не будете переедать, это глупая байка. С другой стороны, зачем? Мазохизм (в еде в том числе) - это не нормально.
- Все равно, что вы будете есть, конкретно гречка или любой другой продукт не поспособствует похудению. Единственное условие похудения - дефицит калорий. Так что без разницы – гречневая диета или какая другая.
- По глупости 2 недели сидела, еда только гречку без соли и кефир. Итог: срыв, + 3 кг. Лучше посиди на учебнике русского языка - полезнее будет.
- По мне так очень тяжелая диета, срыв обеспечен. У меня все-таки получилось не сорваться во второй раз сидения на ней, вес вернулся быстро, очень быстро.
- Здесь придерживаются правильного питания, а не монодиет, но худеть на одних углеводах нереально глупо. Похудение идет при заведомом исключении углеводов. Посиди на белке.
- Потом всё вернётся. Не худей так, это не выход.
- Ха. У меня подружка 4 кг на ней набрала. И после нее еще столько же. Гречневая диета для похудения – это как трахаться за девственность.
Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру
