SlimGirls.RU

Обруч помогает сделать талию? Обруч хулахуп для талии.

Автор задает вопрос:

Привет тем, которые не свинки. 

Что считаете на счёт хулахупа для похудения? Можно ли обручем сделать талию ещё заметнее, если она уже присутствует?

Какой обруч купить? Тяжелый или легкий хулахуп эффективнее?

Если есть свои фото до и после, заливайте!

Коридор калорийности. Как выйти из низкокалорийного питания. Диета подсчет калорий.

Девушки, худеющие, подскажите, пожалуйста, какой коридор калорийности для похудения вы соблюдаете? У меня возник такой вопрос, как вы планируете выйти из низкокалорийного питания? На данный момент моя калорийность питаниясоставляет 1000-1200 калорий, вчера перелимитила на 100 калорий, и на утро увидела привес в 300 грамм. Вот и сижу, думаю, а что делать дальше, как повысить калорийность питания? Ведь нереально всю жизнь просидеть на 1200 калориях.

Подскажите, кто и как выходил из низкой калорийности без привесов?

Влияние Луны на вес. Влияние Луны на организм. Как грамотно худеть по фазам Луны

Почему одни люди худеют быстро и без проблем, а другие набирают вес из воздуха, хотя сидят на жесточайших диетах и изводят себя часами в тренажерных залах? Ответ даст… лунный календарь.

Давно доказано даже самыми заядлыми скептиками, что влияние Луны на человека огромно. Как все живое на Земле, человек подчиняется лунным циклам. Вы же неоднократно замечали, что в определенные дни вы можете позволить себе любой гастрономический разврат, в иные же дни даже маленькая конфета может оказаться лишней. В чем секрет? Почему в определенные периоды жир образовывается буквально из воздуха? Все просто. На вес оказывают влияние фазы Луны.

Почему нельзя снижать калорийность рациона ниже 1200 калорий

Казалось бы, есть незыблемый принцип похудения: чтобы вес начал снижаться, надо употреблять меньше калорий, чем расходовать. Однако тут все не так просто, как кажется.

Прежде чем урезать калорийность рациона, нужно знать четыре основных момента:

1. Масса тела – это не только жир. Это еще и мышцы, и кости, и внутренние органы, включая мозг. И не забывайте о воде, из которой более чем на 2/3 состоит организм человека. Основная задача похудения - это избавление от лишнего жира, а не от массы в килограммах как таковой. Частый случай, когда на диетах масса тела становится меньше, но жира не уходит ни капли.

Откат веса после диеты. Что такое откат веса. Возврат веса. Как похудеть без отката веса.

Чтобы вы имели представление, что из себя представляет откат веса, приведем гипотетический пример. Предположим, что некая девушка имела нормальный вес 55 кг, но из-за погрешностей в питании (переедание) за 2 года она прибавила 8 кг. С помощью, допустим, строгой диеты ей удалось успешно похудеть на эти набранные 8 килограмм и достичь своего первоначального веса в 55 кг. Далее она вернулась к привычному образу жизни и питания. Вопрос: через какое время она снова наберет вес до 63 кг?

Вы полагаете, что прибавка в весе на те самые 8 кг произойдет за 2 года, как и в прошлый раз? Как бы ей повезло, если бы это было так! Набор веса всего лишь на 8 кг при том же режиме питания, за 2 года – это было бы фантастически! В этом случае удерживать свой вес на том же уровне было бы легко. Представьте себе, нужно раз в 2 года выдерживать 2-3 недели строгой диеты, а потом эти самые 2 года кушать все, что душа пожелает. Такой режим питания – тайная мечта каждой девушки!

Зависимость веса от менструального цикла. Вес перед месячными. Вес во время месячных. Естественное увеличение веса во время критических дней.

В жизни женщины бывают дни, когда кажется, что весь мир против нас! Стрелка весов резвой рысью уходит вправо, любимая юбка, еще вчера свободная, не сходится на талии, а сил делать физические упражнения нет. Да и мысли работают в сторону: чего бы вкусненького съесть! Что с вами происходит? Весь секрет в месячном цикле женщины, от которого зависит и вес, и обмен веществ, и аппетит, и физическая активность. Расскажем, почему вес перед месячными увеличивается, и как пережить этот период.

Худеем правильно: жизнь "здесь" и "сейчас". Худеем правильно в домашних условиях. Психология похудения.

Попробуйте понаблюдать за собой! Идете вы по улице, или идете по своему дому. Мышцы вашего туловища и конечностей совершают автоматические, действия, которые ваше сознание фиксирует слабо. Чем же в это время занято ваше сознание, ваши мысли, ваш мозг? В подавляющем большинстве случаев мыслями вы находитесь далеко от реальности. Обычно мы не замечаем вещей, если они нас не раздражают – дуновение ветерка, запахов, прикосновений к коже. Конечно, мы их замечаем, только не придаем значения, пока эти влияния внешней среды не станут причинять нам ощутимый дискомфорт.

Отзыв об избавлении от пищевой зависимости. Как отказаться от вредной еды?

Возможно ли отказаться от продуктов, которые вы едите неумеренно?! Возможно ли перестать испытывать к ним ту страсть, которая ведет к перееданию?!

Да!!

Я уже писал, что оказываю такую уникальную услугу, как снятие зависимости от каких-то продуктов. Ну, и нормализация повышенного аппетита.

Все это за один часовой сеанс с помощью лучших современных психотехник.

http://psy-nlp.ru/lechenie_pischevoi_zavisimosti.html

И рад вам показать очередной отзыв моей клиентки, которой мы снимали эту зависимость вчера.

Как я похудела. Как похудеть в домашних условиях. Мой опыт низкокалорийной диеты

Дорогие девушки! Я хочу рассказать вам о своем счастье, как я похудела.

Я всегда была полненькой. Сколько я себя помню, на меня из зеркала смотрел эдакий пухляш, бомбовозик, толстопопик. Нет, толстой я не была. Я – такая себе плюшка. Я и сейчас ощущаю себя такой, поэтому продолжаю худеть. Я постоянно искала способы, как похудеть, пробовала многие диеты, но постоянно срывалась. Пожалуй, самой удачной была кремлевская диета, но это был сущий ад.