Как привести себя в форму после родов? Фитнес для молодых мамочекЯ долго и упорно игнорировала этот вопрос, поскольку считаю его глупым. Но вы продолжаете настаивать на ответе. Что ж: получайте!
Если ты, родив или будучи беременной, задаёшься вопросом о том, как привести себя в форму после родов, это говорит о том, что и до беременности твоя фигура была тем еще дерьмом.
До беременности ты не замечала низкого качества своего тела. Тебе, чтобы считать себя женщиной с хорошей фигурой, достаточно было влезать в джинсы определённого размера. Теперь ты в них не влезаешь и по этой причине считаешь себя расплывшейся свиньёй. И теперь тебе подавай фитнес для молодых мамочек.
Не парься: свиньёй ты была ещё до беременности, поэтому принципиально для тебя ничего не изменилось. Просто раньше ты была свиньёй, которая носила джинсы на размер или на три меньше, чем сейчас.
Доступно ли правильное питание. Правильное питание - это дорого?
Нагретый мед - яд? Можно нагревать мед или нельзя?
Пока попивала вкуснейший горячий крымский чай с не менее потрясающим Башкирским медом, вспомнила комментарии "экспертов" по меду. «Специалисты интернета», называющие нагретый мёд не просто непригодным для употребления, а говорящие, что нагретый мед - яд, не читайте дальше и, пожалуйста, оставьте свое мнение в целости и сохранности, т.е, при себе. К остальным обращаюсь.
Попробуем разобраться, опираясь на результаты научных исследований и мнения авторитетных ученых, можно нагревать мед или все-таки нельзя. При нагревании мёда образуется вещество под названием оксиметилфурфурол (ОМФ). ГОСТ регламентирует наличие в мёде ОМФ: не более 25 мг/кг. Теоретически, содержание ОМФ в свежем меде близко к нулю, если пчел не подкармливали продуктами, содержащими ОМФ (перегретым медом, инвертным сиропом и т. п.).
С течением времени хранения количество этого вещества увеличивается (если мед храним в холоде, то с меньшей скоростью). Вот какая информация содержится в материалах Института исследований меда (г. Бремен, Германия):
- Девочки, разве роды это приговор для фигуры? Всегда надо искать возможности. Чтобы похудеть после родов, можно, гуляя с коляской, проходить много километров.
Чтобы похудеть после родов, можно нагибаться и приседать, собирая игрушки.
Чтобы похудеть после родов, можно запретить себе доедать после ребенка. И тогда даже после рождения ребенка похудеть будет легко!
- Полностью согласна с автором! Нужно следить за своим весом в любом возрасте! Любая пышечка в душе мечтает быть стройной фитоняшкой. И что бы они там не говорили "полнота это красиво", "у меня кость широкая", "с генетикой не повезло", я считаю, что у них жопа ленивая!
Оправдать можно только лишний вес который вызван приемом гормональных таблеток, заболеваниями эндокринной системы, сердечно-сосудистой и т.п. Все остальное - отговорки!
- Чую, что сейчас сцепятся фитоняшки и толстухи. Что победит? Ловкость и подвижность фитоняшек или жирухи придавят своим весом? Да начнется битва!
- Каждый сам решает, какой вес для него оптимален.
- Женщины с любым весом находят ценителей. Доказательство тому в том, что есть порно фитоняшек, есть порно видео жирух. Есть даже со старыми. Значит, кому-то нравится. Но, конечно, фитоняшки больше в цене. Все законно. Одни стараются и работают над собой, и поэтому на них спрос повышен. Другие свое удовольствие от еды получают, зато мужского внимания меньше. Кому что.
- Любовь приходит и уходит, а кушать хочется всегда, из этого всего исходит, что в жизни главное - еда.
Не пускай никого в свою тарелку, но и в чужую не лезь.
Попался тут в не самом плохом качковском паблике инструкция «как достать вегана». И я сильно задумалась.
Мы тут все питаемся правильно, или хотя бы стремимся к этому и временами к нам пристают с вопросами «а че ты не ешь?» и «а почему ты не пьешь?», а также «что это у тебя за химия?» (ну очевидно, протеин) и «почему ты ешь все время?» (больше двух раз в день). Достает, правда?
Меня эта пакость достает уже лет 10 — ровно столько мое питание отличается от среднестатистического (колбаска-картофанчик-майонезик). Сначала это было нечто на подобии правильного питания, потом вегетарианство, теперь это правильное питание. И регулярно мне задают дебильные вопросы. Причем, чем глупее и ограниченее человек, тем больше от него дебильных вопросов типа
Девочки, что такое творится? Я худенькая очень по природе своей. 42 кг при росте 160 см. Всегда спокойно относилась к людям с лишним весом. Но вот тебе на, пришла мода на большие попы, полных девушек расхваливают. И мужчины любят полных женщин... И теперь они пытаются доказать мне, что моя худоба - это ужасно. Постоянно слышу: "Тебя покормить? Мужики не собаки, на кости не бросаются!". Когда в моде была анорексия, я не смеялась над полными. Так почему полные люди такие злые?
- Мода пошла не на полные попы, а на мясистые жопы
- Меньше слушайте вокруг мнения! Вы не деньги, чтоб всем нравиться!
- Мало у кого встает на худеньких - вот почему мужчинам нравятся полные
Осанка. Нарушение осанки. Как исправить осанку?
Мне повезло, конкуренция с сестрой за родительское внимание в детстве вылилась в статную осанку в сознательном возрасте. Да, нам обеим говорили не горбиться, сидя за уроками. У меня не горбиться выходило лучше и я изо всех сил держала спину прямо. Потом меня часто спрашивали, не занималась ли я какими-нибудь танцами (нет, никогда, но спина прямая). Осанка во взрослом возрасте стала отличной.
Осанка — камень преткновения во внешнем виде любого человека. Абсолютно любое тело смотрится эстетичнее, если расправить плечи и приподнять подбородок. Абсолютно любое тело смотрится убого, если ссутулить плечи и подать голову вперед. Тут ни подтянутая задница, ни большая грудь, ни пресс кубиками, ни длинные ноги не спасут ситуацию. Нарушения осанки портит всю эстетичность.
В этой статье затронута тема т.н. «фитоняшества». Если ты вдруг решила, что твоя задница недостаточно «прокачана» (хотя что-то мне подсказывает, что это решили за тебя), или нашла иную причину взять в руки штангу, то этот материал может быть тебе интересен.
Во-первых, хотелось бы расписать адекватные и неадекватные причины для похода в тренажерный зал. Как понять, что новое увлечение идет во благо?
1. Исключительно внутренняя мотивация. Никакого папы, кричащего, что «у вас в роду хилых и толстых не было». Никакого бойфренда, игриво щиплющего тебя за бок и говорящего, что неплохо было бы что-то убрать целлюлит, подтянуть кожу, просушить жир. Никаких демотивирующих пабликов, издевающихся и глумящихся над несоответствующими стандартам красоты. Только ты и твое взвешенное решение что-то изменить в текущем состоянии своего тела и стать фитоняшей.
Перепечатка любых материалов сайта ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.
