Итак, видео история о моем похудении. Никакого подробного рассказа, но кратенько и эмоционально про то, как похудеть в отпуске. Истории похудения реальных людей хороши именно тем, что здорово нас мотивируют.
В данном видео я взвешиваюсь в прямом эфире и рассказываю о стандартах соотношения роста и веса по тайским параметрам.
Мне доводилось слышать вопросы о том, можно ли похудеть за месяц, можно ли похудеть за неделю, можно ли похудеть на огурцах, можно ли похудеть бегая, можно ли похудеть на помидорах, можно ли похудеть на гречке и так далее.
Ответ - да!!
Если меньше есть, больше бегать, и иметь правильный психологический настрой, то обязательно сбросишь лишние килограммы!!
Итак, видео история про мое успешное похудение.
Сразу скажу, что после отпуска вес немного колебался. Иногда поднимался до 71кг, иногда опускался до 68,8. Все зависело от того, сколько есть и сколько двигаться.
Так что прошло два месяца, я примерно в том же весе, что на видео, и постараюсь удерживать свой оптимальный вес и дальше. Теперь уже пришла пора сосредоточиться на создании более красивого рельефа тела.
Будем работать!! И если нужна моя консультация, как психолога по вопросам успешного похудения, обращайтесь ко мне: психологические консультации и коучинг.
А теперь видео история успеха!
